São treinos de corrida e ou caminhada voltados para melhorar o condicionamento físico e qualidade de vida, realizados por um profissional de Educação Física especializado. Geralmentes são realizados em parques, praças e ruas. Todos os alunos também recebem uma planilha de treino contendo detalhes por semana, descrições dos exercícios, freqüência cardíaca de treino, velocidade, distância, etc.
A corrida é um dos melhores exercícios aeróbicos, capaz de prevenir doenças cardiovasculares e melhorar a disposição para as atividades do dia a dia.
Participe dos principais eventos de corrida com a KM sports e PS Run.
http://pesujorun.wordpress.com/2012/06/04/ps-run-na-maratona-internacional-de-porto-alegre/
